Авг 15 2015

Физическое здоровье детей дошкольного возраста, воспитание здорового ребенка в семье

физическое здоровье детей дошкольного возраста

Здравствуйте, уважаемые читатели сайта Малышата! Поговорим сегодня про Физическое здоровье детей дошкольного возраста, воспитание здорового ребенка в семье .

  • Физическое здоровье малыша должно быть приоритетом, в его развитии и воспитании ребенка. Ведь от того насколько здоровы крохи зависит очень многое. И это не только учеба и успешность в школе,   а… и вся последующая жизнь.

Идеальный вариант – это воспитание здорового ребенка в семье, физически развитого, крепкого и уверенного в своих силах малыша.

  • Достаточно сложная задача! - скажете вы. Сложная!

Но достижимая, если вы, родители, будете знать и выполнять определённые правила воспитания здоровых детей. Какие именно?

  • Первое Золотое правилоЧто тренируется, то и развивается!

Прививайте своему малышу привычку двигаться, от этого напрямую зависит его физическое здоровье, и сейчас и в будущем! Поощряйте в ребенке любовь к физическим упражнениям, занимайтесь подвижными играми и постепенно приучайте к занятиям различными видами спорта.

  • Второе правилоУчитесь, играючи!

Дети играют всегда и везде,  с огромным удовольствием, только  предоставьте им такую возможность! Существует много забавных спортивных игр, в которых малыши могут принять участие. Занятие в форме игры пройдет легко и непринуждённо. Малышу такое занятие будет и приятным и полезным! А во что именно вы будете играть, зависит только от вас. Подумайте, проявите фантазию, и ваши старания будут вознаграждены!

  • Правило третье – Поддерживайте у ребёнка интерес! 

Делайте занятия максимально разнообразными, если нужно используйте «реквизит» (любимые игрушки, мячи), музыку, привлекайте к занятиям родственников, других детей.

  • Правило четвертое - Обязательно подавайте личный пример!

Сами бегайте, прыгайте, катайтесь на велосипеде! Не ленитесь!  Физическое здоровье детей стоит того, чтобы ради него постараться! Наблюдая за вами, малыш будет воспринимать физические нагрузки, как неотъемлемую часть жизни.

  • Правило пятое – что чрезмерно, то не здраво!

Будьте внимательны, не перестарайтесь. После занятия ребёнок должен чувствовать приятную усталость, но не должен быть выжат, как лимон.

Физическое воспитание дошкольника в семье. Итак, малышам лучше всего подойдут:

Бег!

Его обязательно превратить в игру. Идеальный вариант - поиграть на свежем воздухе минимум три раза в неделю! Это огромная польза как для малыша, так и для взрослого, ведь постепенно вы, мамочка, теряете лишние килограммы!

Плаванье!

Это умение, необходимое каждому из нас! А также отличная тренировка на сердечно - сосудистой системы.

Старый добрый велосипед!

Приучайте малыша к катанию на велосипеде уже сейчас! Кто знает, может у вас подрастает будущий чемпион мира по велогонкам! Футбол, волейбол, эстафета, кувырки! В борьбе за физическое здоровье детей дошкольного возраста все способы хороши! Во время игры ребенок постоянно двигается, стремится к победе.

И, конечно же, любимая детская забава - батут!

Замечательный вид физических упражнений.

  • Но если вы уж очень занятой человек и на спортивные занятия у вас просто катастрофически времени не хватает, придумайте, как обеспечить своего малыша спортивными снарядами, чтобы он мог заниматься самостоятельно. Для этого постарайтесь создать в своем доме хорошую «спортивную площадку», прикрепите в комнате  шведскую стенку. В дверном проеме нужно подвесить перекладину или боксерскую грушу, а можно и, кольца,  канат, металлический обруч.
  • Из большой старой покрышки от автомобиля имеем хороший батут, а если еще к ней добавить дверцу от шкафа, получиться прекрасная горка. Берем покрышку поменьше, подвешиваем ее и, «настоящие качели» готовы – качаемся, висим, крутимся….
  • Обыкновенные резиновые коврики из ванной комнаты – отлично подходят для профилактики плоскостопия. Маты и небольшие матрасы, для кувырканья,  небольшие мешочки с песком для поднятия тяжести….

Уважаемые взрослые, включите свою фантазию, вы же хотите, чтобы малыш был здоровым и крепким. После такой проделанной работы,  вы можете и расслабиться,  ребенок сам разберется, как всем этим добром пользоваться.

  • Главное, дорогие родители, помните: занятия должны быть систематичными и приносить радость! Здоровья Вам и вашему малышу!

Если Вам понравилась статья Физическое здоровье детей дошкольного возраста, воспитание здорового ребенка в семье, поделитесь с друзьями, нажмите на кнопочки ниже. Спасибо!

******

Автор Малышата


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями! Спасибо!

Комментарии к записи Физическое здоровье детей дошкольного возраста, воспитание здорового ребенка в семье отключены

Comments are closed at this time.