Май 28 2011

Гимнастика для малышей до года

гимнастика для малышей

Уважаемые читатели сайта Малышата, здравствуйте! Гимнастика для малышей до года. С малышами можно и нужно заниматься гимнастикой, которая направлена на  укрепление мышц плечевого пояса, ног, спины и живота ребенка.

Все упражнения должны быть доступны детям, проходить в виде приятной и увлекающей игры.

Гимнастика для малышей до года

Примерный комплекс

Положите ребенка на спинку.

  • Возьмите малыша за ладошки и побуждайте его приподнимать головку, плечевой пояс, спинку. Через несколько секунд разрешите  снова лечь. Повторите 3 – 4 раза.
  • Левой рукой держите ребенка за руку, правой захватите голени и побуждайте ребенка поворачиваться в левую сторону, затем, меняя положение рук -  в правую сторону. Повторите по  3 – 4 раза в каждую сторону.
  • Ребенок постарше, пусть постарается  3 – 4 раза повернутся самостоятельно на правый и левый бочок. В этом Вам помогут яркие игрушки и конечно ласковые слова.
  • Начиная с 3 – 4 месяцев, побуждайте ребенка садиться. Повторите 2 – 4 раза.
  • Когда станет чуть взрослее, вызывайте  стремление садиться самостоятельно.
  • Положите ребенка спинкой вниз себе на левую руку, правой придерживайте его под коленками. Держите малыша над пеленальным столиком на высоте 20 – 30 см. Опускайте его вниз, чтобы он коснулся головкой плоскости столика, стимулируйте младенца к разгибанию позвоночника. А затем поднимите его  на руке в  исходное положение – позвоночник сгибается. Повторите 2 – 3 раза.

Гимнастика для малышей до года. Вы сидите, малыш у Вас на руках.

Предложите ему:

  • Достать игрушку, лежащую рядышком на стуле. Пусть возьмет ее и передаст Вам;
  • Дотянутся до игрушки, лежащей на стуле сзади. Сначала малыш делает это, сидя у мамы на одном колене, потом -  на другом, в другую сторону. Повторить 2 – 3 раза.

Все упражнения гимнастики для малышей до года проводятся очень легко, без усилий. У детей раннего возраста связки очень эластичные и нежные. Неправильно потянул за ручку – травма или вывих сустава.

Все манипуляции с подъемами за разные части тела делать только над диваном.

Регулярная гимнастика для малыша до года, безусловно, позитивно повлияет на его здоровье и развитие.

  • Уважаемые родители, если Вам была полезна  статья Гимнастика для малышей до года, поделитесь с друзьями, нажмите на кнопочки ниже. Спасибо!

*****************************************

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями! Спасибо!

Комментарии к записи Гимнастика для малышей до года отключены

Comments are closed at this time.