Июн 02 2011
Комплекс физических упражнений для детей
Физкульт-привет, уважаемые читатели сайта Малышата!
Комплекс физических упражнений для детей. Игры и упражнения для детей 3 – 4 лет
- Все мы понимаем, что в таком малом возрасте малыши учатся и познают мир в процессе игры.
- Если родители вместе с ребенком будут выполнять комплекс физических упражнений для детей это станет прекрасным способом уделить внимание, так необходимое вашему чаду.
К тому же он хорошо развивает воображение, моторику, координацию движений.
Поэтому
Комплекс физических упражнений для детей
- Такой комплекс физических упражнений для детей будет и приятным и полезным.
В процессе игры можно использовать подручные средства: погремушки на палочке, небольшие кубики, ленточки.
Примеры упражнений с предметами:
- И. п.: стать прямо, руки за спиной, в одной руке погремушка или кубик. Вытянуть руки вперед, погреметь погремушкой и быстро спрятать за спину.
- И. п.: стать прямо, руки за спиной, погремушка в одной руке. Вытянуть обе руки вперед, переложить игрушку в другую руку и спрятать за спину.
- И. п.: стать прямо в каждой руке по погремушке. Постучать ими в спокойном темпе 5 -6 раз и быстро 8- 10 раз, меняя темп по сигналу взрослого.
- И. п.: стать прямо, в каждой руке по погремушке, наклониться и постучать погремушкой по коленям. Повторить упражнение, меняя темп постукивания.
- И. п.: стать прямо, в каждой руке по погремушке, глубокий наклон вперед, постучать погремушкой по полу сзади себя. Наклоны делать в спокойном темпе.
- И. п.: стоя прямо, погремушка в одной руке. Присесть, положить игрушку на пол, быстро встать. Присесть, взять игрушку другой рукой и встать.
- И. п.: стать прямо, в каждой руке по погремушке. Присесть постучать погремушкой по полу, быстро встать.
- И. п.: сидя на полу, скрестив ноги, погремушка в одной руке. Повернуться назад и положить ее сзади, сесть прямо. Повернуться взять предмет и сесть прямо. Чередовать движения то одной, то другой рукой.
- И. п.: сидя, скрестив ноги, погремушка в правой руке. Постучать по полу справа. Затем переложить погремушку в левую руку , постучать левой, меняя темп по сигналу взрослого.
- Начинать упражнения необходимо с ходьбы и заканчивать нужно ходьбой и дыхательными упражнениями.
Это приблизительный комплекс физических упражнений для детей, вы сами можете значительно расширить и дополнить его.
- Дорогие родители, проявите терпение и фантазию, и ваши старания будут вознаграждены.
Если Вам была полезна статья Комплекс физических упражнений для детей, поделитесь с друзьями, нажмите на кнопочки ниже. Спасибо.
*******************************************
Автор Малышата
Похожие статьи:
|
Комментарии к записи Комплекс физических упражнений для детей отключены
