Июн 02 2011

Комплекс физических упражнений для детей

комплекс физических упражнений для детей

Физкульт-привет, уважаемые читатели сайта Малышата!

Комплекс физических упражнений для детей. Игры и упражнения для детей 3 – 4 лет

  • Все мы понимаем, что в таком малом возрасте малыши учатся и познают мир в процессе игры.
  • Если родители вместе с ребенком будут выполнять комплекс физических упражнений для детей это станет прекрасным способом уделить внимание, так необходимое вашему чаду.
К тому же он хорошо  развивает воображение, моторику, координацию движений.
Поэтому превращаем зарядку в игру!

Комплекс физических упражнений для детей

  • Такой комплекс физических упражнений для детей будет и приятным и полезным.
В процессе игры можно использовать подручные средства: погремушки на палочке, небольшие кубики, ленточки.

Примеры упражнений с предметами:

  • И. п.: стать прямо, руки за спиной, в одной руке погремушка или кубик. Вытянуть руки вперед, погреметь погремушкой и быстро спрятать за спину.
  • И. п.: стать прямо, руки за спиной, погремушка в одной руке. Вытянуть обе руки вперед, переложить игрушку в другую руку и спрятать за спину.
  • И. п.: стать прямо в каждой руке по погремушке. Постучать ими  в спокойном темпе 5 -6 раз и быстро 8- 10 раз, меняя темп по сигналу взрослого.
  • И. п.: стать прямо, в каждой руке по погремушке, наклониться и  постучать погремушкой по коленям. Повторить упражнение, меняя темп постукивания.
  • И. п.: стать прямо, в каждой руке по погремушке, глубокий наклон вперед, постучать погремушкой по полу сзади себя. Наклоны делать в спокойном темпе.
  • И. п.:  стоя прямо, погремушка в одной руке. Присесть, положить игрушку на пол, быстро встать. Присесть, взять игрушку другой рукой и встать.
  • И. п.: стать прямо, в каждой руке по погремушке. Присесть  постучать погремушкой по полу, быстро встать.
  • И. п.: сидя на полу, скрестив ноги, погремушка в одной руке. Повернуться назад и положить ее сзади, сесть прямо. Повернуться взять предмет и сесть прямо. Чередовать движения то одной, то другой рукой.
  • И. п.: сидя, скрестив ноги, погремушка  в правой руке. Постучать по полу справа. Затем переложить погремушку в левую руку , постучать левой, меняя темп по сигналу взрослого.
  • Начинать упражнения необходимо с ходьбы и заканчивать нужно ходьбой и дыхательными упражнениями.
Это приблизительный комплекс физических упражнений для детей, вы сами можете  значительно расширить и дополнить его.
  • Дорогие родители, проявите терпение и фантазию, и ваши старания будут вознаграждены.

Если Вам была полезна  статья Комплекс физических упражнений для детей, поделитесь с друзьями, нажмите на кнопочки ниже. Спасибо.

*******************************************

Автор Малышата

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями! Спасибо!

Комментарии к записи Комплекс физических упражнений для детей отключены

Comments are closed at this time.