Июн 14 2011

Компьютер и здоровье ребенка

компьютер и здоровье ребенка

Приветствуем Вас, уважаемые читатели сайта Малышата! И снова  Компьютер и здоровье ребенка.  Мы все слышали о том, что сидеть за компьютером вредно для здоровья малыша.

  • О влиянии компьютера на еще не окрепший организм малыша знают все, но существует много обстоятельств, когда родители не могут контролировать ребенка и тогда он может целыми днями просиживать за монитором.  Что же делать родителям?

Давайте сегодня и  разберемся в такой важной теме, как  компьютер и здоровье ребёнка, поймем, что именно вредит и в каких количествах.

Прежде всего зрение

  • Компьютер негативно влияет на зрение ребёнка. Большая нагрузка на зрение, в свою очередь, может спровоцировать головокружение или головную боль. А если сидеть долго за монитором, то сильное зрительное переутомление может привести к понижению  остроты зрения.
  • Врачи отмечают компьютерный зрительный синдром, который своим проявлением напоминает конъюнктивит.  Иногда у ребенка могут покраснеть глаза, и появляется ощущение, как будто в глаза попал  песок.

Мнение педиатров

  • Основной причиной близорукости у детей является не компьютер, а телевизор и чтение в темноте.

Что делать?

  • Выбрать хороший качественный монитор.
  • Монитор постоянно должен быть чистым, пыль дает искажение.
  • Правильное освещение стола.
  • Расстояние от экрана до глаз ребенка 50 – 60 см.
  • Ребенок не должен сидеть спиной к окну, блики на экране дают дополнительную нагрузку на глаза малыша.
  • Необходим перерыв каждые 5 -10 минут –это возможность отдыха для глаз ребенка. Научите делать зарядку для глаз. (Рассмотрим в следующей статье)
  • Можно купить специальные очки для работы с компьютером.

Поза ребенка

  • Опорно-двигательный аппарат. За компьютером ребенок обычно долго сидит в одной позе. Это может отразиться на его осанке, а в крайних случаях, может привести к заболеваниям суставов, остеохондрозу.

Что делать?

  • Не ставьте любой стол,  нужен  специальный для компьютера, где есть выдвижная доска для клавиатуры, это позволит ребенку хотя бы изредка менять позу.
  • Купите стул, который вертится, детям очень нравятся такие стулья, ведь можно еще и покрутиться на нем. Вот и будет ребенку передышка и небольшой отдых для глаз.
  • Кроме того необходимо почаще вставать и делать маленькую зарядку, потянуться, пройтись, присесть, попрыгать.

Излучение от монитора

Тот потенциал, который имеется на электронно – лучевой трубке кинескопа не так страшен, как то, что на мониторе, как правило, сидит пыль. Пылинки между экраном и лицом ребенка, разгоняются  до таких скоростей, что впиваются в кожу  лица.

Что делать?

  • Монитор задней частью повернуть к стене. Кроме того обязательно вытирать пыль и делать влажную уборку.
  • После работы за компьютером научите ребенка умывать лицо.

Мнение педиатров

  • Влияние компьютера на здоровье ребёнка проявляется также в повышенной психологической  нагрузке.  Врачи говорят, что работа за компьютером, требует такого же внимания и сосредоточенности, как и вождение автомобиля. Такие игры вызывают у ребенка огромное напряжение, дети очень устают, а в некоторых случаях даже отмечается повышенное давление.

Что делать?

  • Игры для ребенка подбирайте сами, такие чтобы развивали кругозор малыша и снижали нагрузку на психику.
  • Покажите как правильно пользоваться компьютером и вообще для чего он нужен. Иногда у ребенка складывается такое впечатление, что он нужен только для игры.
  • Ограничьте время «стрелялок» и разных "ужастиков". Маленькому ребёнку они вообще не нужны.
  • Время проведенное за компьютером можете определить вы сами : возраст малыша (количество полных лет), приравненный к минутам, увеличивается в 2 – 3 раза. Время отдыха должно быть в 2 – 3 раза больше времени проведенного за компьютером.
Уважаемые взрослые, сегодня мы затронули очень важную тему компьютер и здоровье ребёнка. О ней можно говорить и говорить, ведь для нас нет ничего важнее за счастье и здоровье малышей.
Будьте здоровы!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями! Спасибо!

Комментарии к записи Компьютер и здоровье ребенка отключены

Comments are closed at this time.