Дек 01 2012

Полный ребенок, что делать?

Полный ребенок что делать

Здравствуйте, уважаемые читатели сайта Малышата!

Наша тема Полный ребенок что делать?

Сейчас все чаще и чаще можно услышать из уст взрослых такой вопрос.

Раньше полных детей было меньше.
Нам взрослым в этом плане просто повезло. Наши матери тогда не задавали  себе такой вопрос, как полный ребенок что делать?

Да, в наше время не было компьютеров и развлекательных игр. На столе было много овощей, домашний суп, простая каша, рыба или мясо.

Но мы много двигались, разве после школы нас можно было заставить сидеть дома?
В те времена полный ребенок в классе был редкостью.

  • Сегодня полных детей все больше и больше. Виной тому сидячий образ жизни, то за компьютером, то за телевизором и несбалансированное питание.
  • Оглянитесь вокруг, сколько киосков, продающих разные вкусности, которые так и манят малыша - чипсы, орешки, кока – кола, сухарики…… Мы сами покупаем все это своим детям.
  • На родителях, только на родителях лежит ответственность за вес ребенка.
  • У малыша еще полностью не окрепли костные ткани, а он уже вынужден «носить» такой большой вес. Отсюда и искривления позвоночника, и плоскостопие.

Избыточный вес может в будущем стать причиной очень многих заболеваний.

  • Ведь при ожирении нарушается обмен веществ, возникают нарушения в работе кровеносной и эндокринной систем, желудочно-кишечного тракта.
  • Увеличивается нагрузка на сердце, при этом повышается артериальное давление и угнетается работа такого важного органа как печень.

Некоторые врачи и ученые говорят о наследственной предрасположенности к полноте. И это действительно так, дети полных родителей часто страдают от полноты.

Но не стоит утешать себя этим, списывая все на наследственность, поскольку «ген полноты» ученым не удалось обнаружить. Все же виновником лишнего веса является неправильное питание.

  • Говоря о лишнем весе ребенка взрослые порой забывают о психологическом аспекте этого вопроса, а ведь он существует. И с возрастом эти проблемы никуда не уходят, они только усугубляются и увеличиваются – растут как снежный ком.
  • Уже в детском садике можно заметить разное отношение к стройным и к полным малышам. Иногда полных детей дразнят, не принимают в свои игры. Но малыши – это малыши, они легко обижаются и так же легко забывают свои обиды. Да к тому же воспитатели стараются организовать общение и игры всех детей, без конфликтов и унижений.
  • Но став постарше полные мальчики рискуют оказаться не только объектом насмешек, но и агрессии со стороны сверстников и более взрослых ребят. А полные девочки больше переживают из-за отношения к ним сверстников противоположного пола. Их могут игнорировать мальчики, часто высмеивают стройные сверстницы. Такие дети со временем могут оказаться как - бы в изоляции, их бойкотируют, не посвящают в свои дела, они становятся объектом для насмешек со стороны других детей. Не стоит забывать, что подростки могут быть очень жестокими, и такое их отношение может привести к депрессии и заниженной самооценке полного ребенка.
  • Порой и взрослые могут постоянно намекать ребенку на его полноту и сравнивать его с красивым, стройным соседским мальчиком или девочкой. Как следствие заниженная самооценка, неуверенность в себе, проблемы в общении с окружающими.

Да и окружающие порой могут с сочувствием посмотреть в глаза, а в спину бросить разные колкости. Это полные взрослые уже наработали «толстую шкуру», стараются как-то защититься, не видеть, не слышать.

  • А ребенок все видит, слышит и понимает. Он прекрасно понимает мнение окружающих, что толстым быть стыдно, что стройные сверстники - красивее и умнее. Ребенок чувствует, что его не принимают, и не понимают или не хотят понять и сверстники, и порой даже взрослые.
  • Детские комплексы начинают расти как снежный ком. Он замыкается в себе и чувство тревоги и беспокойства старается погасить компьютерными играми или очередным приемом пищи. Естественно вес никуда не уходит, он будет только увеличиваться. Получается замкнутый круг, из которого ребенку самостоятельно вырваться очень сложно.

Здесь так важна и нужна помощь родителей их поддержка.
Медики признали ожирение болезнью, которая требует комплексного лечения и психологической помощи со стороны взрослых. Как же найти выход из такой не простой ситуации,  как  полный ребенок что делать, как помочь ребенку?

  • Нужно помочь ребенку избавиться от комплексов, а для этого больше времени проводить с ним, постараться разделить все его переживания, трудности и печали.
  • Да и личный пример – отказ от переедания, от шоколадных батончиков, чипсов, сухариков, алкоголя, курения….. поможет ребенку быстрее справиться со своими проблемами.
  • Учитесь сами медленно кушать и приучайте к этому малыша, не нужно его подгонять во время еды. Ведь когда человек кушает быстро, он съедает больше чем это нужно для организма.
  • Кормите ребенка 5 раз в день небольшими порциями, постепенно уменьшая количество жира и сладостей, увеличивая при этом долю овощей, фруктов, творога, рыбы.
  • Обязательна утренняя зарядка для всей семьи, прогулки в парке или спортивные секции.
  • Самое главное не терять контакта с ребенком
  • Он должен твердо знать, что несмотря на свою внешность его семья видит в нем неповторимую, неординарную личность. Что самые дорогие для него люди его любят, уважают, понимают и принимают таким, какой он есть.

А лишние килограммы?..... Они постепенно уйдут. И тогда вопрос: полный ребенок что делать перестанет волновать родителей

  • Уважаемые родители, хотелось бы услышать ваше мнение по этому поводу.

Если Вам понравилась статья Полный ребенок что делать, нажмите на кнопочки ниже и поделитесь прочитанным в соцсетях. Спасибо!

*********************************************

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями! Спасибо!

Комментарии к записи Полный ребенок, что делать? отключены

Comments are closed at this time.