Авг 11 2011

Укрепление иммунитета ребенка

Укрепление иммунитета ребенкаУкрепление иммунитета ребенка/Малышата.

 Всем родителям хочется, чтобы его любимое Солнышко было здоровым, крепким, полным жизненных сил.

Единственное, что для этого нужно - укрепление иммунитета ребенка. Какие же факторы  мешают хорошей работе иммунитета малыша?

Укрепление иммунитета ребенка

Давайте рассмотрим их поподробнее.

Пищевые добавки

  • Они очень сильно разрушают еще не окрепшую иммунную систему малыша. Такие «лакомства» как сухарики, чипсы, плавленые сырки с разными ароматами грибов, курицы, и ветчины, супы и каши быстрого приготовления не должны присутствовать на обеденном столе.
  • В детский организм попадает множество химических веществ и иммунной системе приходиться работать с огромный напряжением, чтобы освободить организм от этих соединений.
  • А подумайте сами, долго ли может иммунитет быть в напряжении. Рано или поздно,  но он даст сбой. Конечно, легче поставить на стол готовое магазинное блюдо, чем стоять у плиты и готовить. Но никакие магазинные «вкусности» не заменят мамину кашу или супчик, приготовленный своими руками из натуральных продуктов.

Сладости

  • Мало того, что от сладкого у ребенка очень быстро развивается кариес, так они еще сильно бьют по вкусовым рецепторам. Отбивая при этом тягу к натуральной пище, которая кажется безвкусной. Начинаются проблемы с питанием. Ребенок отказывается от нормальной натуральной еды, а требует только сладости.

Укрепление иммунитета ребенка. Как же все-таки уберечь свою семью от различных инфекций? Какие же продукты давать малышу?

  •  Молоко, кефир, йогуртМолочные продукты богаты на белки, жиры , углеводы, пробиотики (живые бактерии молочной кислоты), поддерживают микрофлору кишечника.
  • Яблоки. Улучшают пищеварение.
  • Морковь.  Помогает маленькому организму сопротивляться различным вирусам. А также содержит бета-каротин, улучшающий зрение малыша.
  • Мед. Укрепляет иммунитет, хорошо влияет на кровеносную систему. Давать мед нужно очень осторожно, ведь он может вызвать аллергию. Для малыша лучше подойдет липовый или гречневый мед. Давать его можно по 1 чайной ложке 2 – 3 раза в неделю.
  • Морская рыба. Богатый источник веществ положительно влияющих на работу мозга и нервную систему.
  • Индейка. Очень полезное диетическое блюдо, богатое на цинк, железо, магний, витамины группы В.
  • Чеснок и лук. Содержат фитонциды, убивающие разные виды бактерий.
  • И конечно, не забывайте об овощах и фруктах. Ведь они содержат множество витаминов и микроэлементов,  так необходимых малышу.

В случае необходимости обязательно обращайтесь к врачу,  к логу, кардиологу или, например, к  гепатологу.  Для справки:  гепатолог - врач, лечащий заболевания печени и желчевыводящих путей, гепатит, холецистит. Проводит профилактику заболеваний печени.

  • Уважаемые родители, если статья Укрепление иммунитета ребенка была Вам полезна поделитесь в соцсетях. Возможно она станет полезной и другим мамам и  папам.

***************************************

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями! Спасибо!

Комментарии к записи Укрепление иммунитета ребенка отключены

Comments are closed at this time.